Kurma makanan yang biasa dijadikan oleh-oleh dari jamaah haji dan juga makanan yang banyak dikonsumsi ketika bulan puasa ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Ketika berbuka di bulan puasa kita memang dianjurkan untuk berbuka dengan kurma karena ternyata kurma dapat mengembalikan dengan cepat tenaga yang terkuras selama berpuasa berkat kandungan vitamin dan mineral di dalam kurma yang begitu banyak.
Tidak hanya baik untuk berbuka puasa, kurma juga baik untuk dimakan sehari-hari. Kurma juga bisa mengenyangkan dan membuat kita tak akan makan berlebihan yang akan menyebabkan gangguan pencernaan. Kurma sangat kaya akan energi. Kurma kaya akan vitamin dan mineral, dan kalori. Kurma juga mengandung zat besi, kalsium, folat,niacin, vitamin B-6, seng, magnesium dan mangan. Karena kandungannya itu kurma bisa untuk mengobati gangguan pernapasan, sakit jantung, kanker, anemia, alergi dan sembelit. Kurma ini juga makanan yang disarankan untuk Ibu hamil karena kurma banyak mengandung nutrisi untuk mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan.
Kurma adalah buah dari pohon keluarga palem yang berasal dari jazirah Arab dan Afrika Utara. Kurma memiliki nama latin Phoenix dactylifera L. Saat ini Indonesia mendapatkan kurma dari impor negara-negara lain seperti Mesir, Tunisia, Uni Emirat Arab, Iran, dan Saudi Arabia. Tak hanya negara Timur Tengah tersebut ternyata Indonesia juga mengimpor Kurma dari Tiongkok, Amerika Serikat dan Malaysia.
Ada beberapa jenis kurma yang biasa kita kenal yaitu Kurma Ajwa, Kurma Sekki, Kurma Barhi, Kurma Kholas, Kurma Khidri, Kurma Mactoumi, Kurma Sokari, Kurma Silaj, Kurma Majol, dan Kurma Monief. Yang menjadi favorit adalah Kurma Ajwa yang merupakan Kurma yang disukai Nabi Muhammad SAW. Karena itu kurma Ajwa juga disebut Kurma Nabi.
Kurma memang banyak manfaatnya. Kurma adalah buah, makanan, obat, dan juga manisan. Jadi kurma itu merupakan makanan yang enak sekaligus bisa menjadi obat.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat makan buah Kurma untuk kesehatan"
Post a Comment