Cara alami mengatasi rambut rontok yang mudah

Ketika kita bertambah usia biasanya akan terjadi kerontokan rambut dan pertumbuhan rambut baru sebagai penggantinya akan lebih lama sehingga rambut menjadi agak botak. Untuk menghambat kerontokan rambut ada beberapa cara alami yang bisa dipakai:

1. Menjaga konsumsi makanan
Pilih makanan yang kaya akan protein seperti telor, unggas, kacang merah, kacang hijau dsb. Pilih juga makanan yang mengandung zat besi. Zat besi berperan dalam kesehatan folikel rambut. Juga B-kompleks, Vitamin A dan C, omega-3 asam lemak yang penting dalam pertumbuhan rambut. Kekurangan vitamin tertentu dan mineral akan mempengaruhi kesehatan rambut sehingga menimbulkan masalah-masalah seperti ketombe, rambut rontok dan menipis.

2. Pemijatan kepala
Memijat kepala dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah di kepala dan juga merangsang pertumbuhan rambut baru.

3. Menggunakan Urang-aring
Urang-aring dapat dioleskan ke rambut untuk mencegah kerontokan. Selain itu Urang aring juga dapat diminum air rebusannya. Takaran sekali minum air rebusan 9-18 gr tanaman kering, atau air perasan dan rebusan 30 60 gr tanaman segar.

4. Cuci rambut dengan teratur
Cuci rambut anda dengan teratur karena jika rambut jarang dicuci akan membuat rambut mudah kusut sehingga sulit untuk disisir sehingga ketika disisir rambut akan mudah tercabut. Cuci rambut secukupnya jangan  terlalu sering dalam sehari karena bisa membuat kadar minyak alami rambut berkurang sehingga dapat membuat rambut lebih mudah patah.

5. Lakukan olahraga dan Hindari stress
Lakukan Olahraga teratur untuk merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, dan itu termasuk kulit kepala. Stres dapat juga mempengaruhi kerontokan rambut sehingga upayakan hindari stress.

6.  Hindari zat kimia yang berbahaya
Hindari penggunaan zat kimia untuk mewarnai, mengecat, memutihkan, dan meluruskan rambut.  zat kimia biasanya merupakan racun yang dapat mempercepat proses rontoknya rambut.

7. Olesi rambut dengan santan kelapa
Selain untuk masak santan kelapa ternyata juga bisa untuk rambut dengan cara mengoleskan santan pada rambut dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu dibersihkan. Lakukan perawatan dengan santan kelapa ini secara rutin minimal 2 kali seminggu. Santan kelapa dapat membuat rambut lebih lembut dan kuat.

Demikianlah Cara alami untuk mengatasi rambut rontok yang mudah. Semoga bermanfaat

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Cantik Alami. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Cantik Alami dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh lilis pada tanggal Friday, August 30, 2013